Liefdevol rouwen
Met hoofd en hart

Een dag-retraite voor vrouwen om te verbinden, te delen en meer in contact te komen met hun lichaam
13 mei 2023 van 10:00 tot 16:00 Stille Aarde te Uden

Liefdevol rouwen
Rouwen doe je niet  alleen met je hoofd, je hele lijf voelt mee. Je lijf weet vaak al eerder hoe het met je gaat dan je hoofd het kan voelen. Tijdens rouw en heftige emoties zijn we vaak zo aan het overleven dat we niet toekomen om de roep van ons lichaam te horen.

In tijden van rouw is het een meerwaarde om te begrijpen wat je nu allemaal voelt en hoe dit doorwerkt in je lichaam. Soms vergeten we ons lijf en zijn we vooral bezig met ons hoofd of hebben we juist alleen aandacht voor wat er allemaal huist in ons lichaam. Om de verbinding leggen tussen deze twee, dat krijgt niet altijd de nodige aandacht. Hoe mooi zou het zijn om hoofd en hart, lichaam en gevoel meer in evenwicht te brengen?

Op deze dag willen we daar uitgebreid bij stil staan, vertragen en proberen in contact te komen met de rouw die in jouw lichaam huist en hoofd en hart te verbinden.

“Durf te beginnen aan de langste reis in een mensenleven, van je hoofd naar je hart”
– David Hodges- 

Hoe ziet de dag eruit?
Na een warm welkom en meditatie starten we de dag.  De dag heeft een mooie opbouw waarin we veel ruimte maken voor het delen van ieders verhaal. Dit doen we o.a. door het maken van een gezamenlijk altaar, waar persoonlijke en zorgvuldig uitgezochte voorwerpen van eenieder op neergelegd mogen worden. Afwisselend gaan we aan de slag met ontspannings en lichaamsgerichte oefeningen om contact te maken met zowel je gevoel als je lichaam. Gedurende de dag delen we ervaringen met elkaar en na een fijne afronding ga je met een mooi aandenken, gevuld met jouw intenties, naar huis. Vertragen, verdiepen, inzicht, expressie en inspiratie.

Wat kan deze dag jou brengen?
De dagretraite Liefdevol rouwen kan jou meer inzicht en verbinding met jezelf geven. We proberen om je meer in contact te laten treden met je lichaam, zodat je er beter naar kunt luisteren en het bewustzijn oplevert op welke manier rouw in jouw lichaam signalen afgeeft. In deze verbinding kan er meer rust en ontspanning ontstaan. Een zeer welkom gevoel als je hard aan het werk bent met de emoties van verlies en rouw. Met dit bewustzijn ben je beter in staat, om in moeilijke tijden en heftige emoties, voor jezelf te zorgen.

Iedereen die bij de retraite aanwezig is heeft haar eigen verhaal waar ruimte en bedding voor is. Door anderen getuige te laten zijn van jouw emoties ontstaat er verbinding. We luisteren naar elkaar  zonder oordeel en door het delen zal er herkenning en erkenning zijn op deze bijzondere dag. Je bent zo welkom met alles wat er is!

“Perhaps the butterfly is proof that you can go through great darkness yet become something beautiful”
– onbekend-

Aanmelden & praktische zaken
De dag retraite Liefdevol rouwen vindt plaats op zaterdag 13 mei 2023. De dag start om 10.00 met een inloop vanaf 9:45. Omstreeks 16:00/16:30 ronden we de dag gezamenlijk af. Jouw investering in jezelf door deel te nemen aan onze mooie retraite is € 135,- voor de hele dag, inclusief vegetarische/vegan lunch, koffie/thee en wat lekkers. Boek je de retraite in maart dan krijg je vroegboekkorting en is jouw investering €125,-

• Er kunnen maximaal 8 vrouwen deelnemen 
• Na aanmelding en betaling ben je verzekerd van een plek. Je ontvangt voor aanvang van de dagretraite aanvullende informatie via de e-mail
• Om deel te nemen aan deze dag heb je geen ervaring nodig in mediteren en lichaamsgerichte oefeningen. Het is zodanig afgestemd dat iedereen hieraan mee kan doen, ervaren en onervaren
• Het advies is om lekker zittende kleding aan te trekken. In de ruimte worden er geen schoenen gedragen dus neem warme sokken mee en eventueel een warme omslagdoek of deken
• De gehele dag is er toegang tot biologische thee, koffie en gezonde lekkernijen
• In de middag is er een compleet verzorgde biologisch en veganistische lunch zodat we goed en liefdevol gevoed worden op alle fronten

De locatie
De dagretraite wordt verzorgd door Reni & Denise en zal plaatsvinden in een mooie ruimte van Stille Aarde te Uden. Een prachtige zijnsplek & zelfvoorzienend paradijs in wording, midden in de natuur met een bos op loopafstand.